Hipertensão e a prática de atividade física

Cresce a cada dia o número de pessoas diagnosticadas hipertensas e muitas delas nem se que sabem que tem a doença. Segundo estudoda Escola de Economia de Londres e do Instituto Karolinska (Suécia) e da Universidade do Estado de Nova York, até 2025, o número de hipertensos nos países em desenvolvimento, como o Brasil, deverá […]

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Criança e atividade física

O bem mais precioso de um pai é o filho e à medida que ele cresce vai sendo possível pensar em sua autonomia de movimentos, daí a brilhante ideia: “vou colocá-lo numa escolinha de esportes!” Estaria o pai certo ao optar por escolinha de esportes para seu filho? Qual idade seria ideal? Quais cuidados o […]

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Praticar atividade física mesmo tendo um dia atribulado

Hoje está se fazendo cada vez mais urgente a necessidade da mudança de estilo de vida. Na correria do dia-a-dia, na alimentação rápida e no excesso de trabalho o estilo de vida saudável não consegue se encaixar, estão na contramão. Isto é algo imutável? Não. A justificativa para esta resposta é simples de dizer, porém, […]

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